モテる外見になる15の改善術【陰キャ→陽キャ身なりノウハウ】

筋トレをする男性はモテる!?理由7選を紹介!

 

男性

男性は筋トレをするとモテるの?

という疑問にお答えします。

 

結論から言いますと、男性は筋トレをするとモテます!

というわけで今回は、筋トレをするとモテる理由7選を紹介!

 

この記事で分かること
✔筋トレをする男性はモテる理由
✔筋トレの効果を出す方法
家トレーニンググッズ5選+1【厳選】家でできるトレーニンググッズ5選+1!筋トレ初心者に最適!

筋トレをするとモテる理由7選

ハグしている男女の後ろ姿

筋トレをする男性がモテる理由7選は下記の通り。

  1. 健康的な強い遺伝子
  2. たくましい体格になる
  3. テストステロンが増える
  4. 自信がつく
  5. 姿勢が良くなる
  6. 服が似合う身体に
  7. 筋肉に価値があるから

1つずつ紹介していきます!

 

①健康的な強い遺伝子

筋トレをすることで、筋肉がつき健康な体つきになりますよね。

健康的な見た目は、女性から見たら強い遺伝子と見て取れます。

 

モテるためには強い遺伝子とわかる見た目が大事!

それは 女性は将来子供を産むため、強い遺伝子を持った男性を本能的に選ぶからです。

アライブ

いわゆる生殖能力が高い健康な男性!

 

  • ガリガリで力が弱そうな男性
  • 筋肉がありガタイがいい強そうな男性

後者の方が健康的で遺伝子が強そうですよね。

 

モテる理由
筋トレをする→健康的な見た目→女性に選ばれやすくなる

 

②たくましい体格になる

これは先ほどの生殖能力という面ではなく、日常の面でモテということ。

筋トレをすることで下記のようなたくましい体格になります。

  • 厚い胸板
  • 広い肩幅
  • 太い二の腕

このような 男らしい、たくましい体格だと女性は安心しますよね。

 

いざという時守ってくれそう

女性

女性は守ってもらいたい生き物。
やはり強い男性はモテます。

 

モテる理由
筋トレをする→たくましい体格→女性に安心感を与える

 

③テストステロンが増える

筋トレをすることでテストステロンが増加。

テストステロンとは男性ホルモンの一種で、別名【モテフェロモン】とも言われています。

テストステロンとは?効果7選・増やす方法5選を紹介!

 

フェロモンという名の通り良い匂いを出しますが、実際は無臭

ですが女性は嗅覚が鋭いため、感じ取ります。

(クンクン)(なんかいい匂い!♡)

女性

 

このフェロモンを感じ取ることで、女性から色気があり魅力的な男性とみられるんです!

テストステロンが多い男性はモテる理由5選を紹介!

 

モテる理由
筋トレをする→モテフェロモンが出る→色気があり魅力的

 

➃自信がつく

道路の真ん中で立っている男性

筋トレをすると下記のような点から自信がつきます。

・鍛え上げた身体
・キリッとした顔つき
・筋トレをやり遂げた体験

このような自信のおかげで、積極的に女性と会話したり関わったりすることができます。

 

アライブ

結果出会いが増え、モテることつながる!

自信があると堂々としていて、 落ち着いている余裕感を出せますし!

 

モテる理由
筋トレをする→自信がつく→女性と積極的に関われる

 

⑤姿勢が良くなる

筋トレをすると 背中、腹筋が鍛えられ姿勢が良くなります。

結果から言うと姿勢が良くなることでモテるんです!

 

下記の2人を想像してみてください。

  • 猫背で下を向いている人
  • 背筋がピンとして前を向いている人

圧倒的に後者の方が自信があるように見え、男らしいですよね。

 

先述したとおり、自信があり男らしい男性はモテる。

 

それに姿勢が良くなることで、 身長が少し高く感じるんです。

女性は高身長好きが多いですから、数センチ変わるだけでも大きな違いになりますよ。

 

モテる理由
筋トレをする→姿勢が良くなる→自信がある・身長が高く見える

 

⑥服が似合う身体に

筋トレをして筋肉がつくことで、服が似合う身体になります。

 

わかりやすいのが夏場の白Tシャツ。

筋肉があることでボディラインが強調され、 ただの白Tシャツでさえカッコよく着こなすことが可能に。

 

【筋肉が1番のおしゃれ】

と言われてるように、カッコいいファッションをしたいならまず内側の筋肉を鍛えるべし!

 

モテる理由
筋トレをする→服が似合う→カッコいい

 

⑦筋肉に価値があるから

男性の筋肉には価値があります。

だって 女性のほとんどが力強い筋肉をもっていないから。

自分にないものを人は魅力に感じます。

 

TVで女性が男性の筋肉を触ってる感心してるシーンをよく見ますよね。

男性

オラッ!(腹筋見せ》
ツンツン すご〜い!

女性

というように筋肉があれば興味をもたれるし、触りたいと思われ距離も近くなります。

 

男性は、ほとんどの女性が持ってない筋肉をつけるべきなのです!

筋トレの良い効果・メリットを7つ紹介!

 

モテる理由
筋トレをする→筋肉がつく→女性には魅力的



【モテる】筋トレの効果を出すには?

外を見ている男性

筋トレをするとモテる=筋肉があるとモテる

といっても過言ではありません。

 

筋肉をつけるには、筋トレの効果をでやすくした方が良いです。

そこでおすすめの筋トレ効果方法が下記の3つ。

  1. ジム
  2. プロテイン
  3. モチベが上がる本

1つずつ見ていきましょう!

 

筋トレをするならジム

筋トレをして筋肉をつけたいなら、自重よりジムに行くことをオススメします。

 

理由としては下記のような点。

  • 体全体を鍛えやすい
  • 体重よりも負荷がかけられる
  • 1人じゃないからやる気が出る

筋肉に負荷をかけ、効率よく大きくしたいならジムの方が良いでしょう。

 

ジムの雰囲気が怖い方はこちらの記事を読んでみてください。

【筋トレ初心者】ジムに行き始めてわかったこと8選

 

僕も今ジムに行ってますが、家トレをしていた時に比べて筋肉がつくスピードが早かったです。

 

ジムにはランニングマシンもあり、運動不足も解消できますし1度行ってみてはいかがでしょうか。

アライブ

ジムで出会いも増えるし!

 

 

筋肉がつきやすいプロテイン

筋肉を効率よくつけるには、プロテインが必須!

 

プロテインとは「たんぱく質」のこと。

たんぱく質」は筋肉が超回復する時に使う栄養素で、筋トレ後に摂取すると筋肉がつきやすくなります。

 

詳しくはこちらの記事で↓

プロテインとは?効果・種類・飲むタイミングを解説

 

筋トレを始めたばかりの人は、ザバス・ホエイプロテイン100がオススメ!

抵抗なく飲めて、たんぱく質100%で吸収率も高い。

ビタミンB・Cも入っており、体調管理も補えますからね!

ココア味は飲みやすかったよ

アライブ

 

 

筋トレのモチベが上がる本

筋トレの効果を出すには、まずモチベを上げなければなりません。

 

継続できず途中で辞めてしまっては、効果が出る出ないなんて言ってられませんからね。

アライブ

そのためモチベを上げる必要があります!

 

筋トレのモチベが勝手に上がってくる、裏技のような本をご存知ですか??

それがこちら【筋トレが最強のソリューションである】

「世の中の99%の問題は筋トレとプロテインで解決します!」が内容のテーマ。

筋トレの良い効果・筋トレすれば悩みはなんとかなることが、読みやすく書かれています。

 

読めば筋トレがしたくなる。

これを読んで筋トレのやる気が出ない人はいないのでは?

 



筋トレをしてモテる男性になろう〜まとめ〜

 

といことで筋トレをする男性がモテる理由7選を紹介していきました。

モテたいなら筋トレをするべきことが分かりましたよね!

 

筋トレは健康的にもいいですし、テストステロンも上がるのでオススメです。

よろしかったら筋トレ系記事をどうぞ!

筋トレ系記事

 

今回の記事は以上です。

最後までご覧いただきありがとうございます!

 

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